zozo.m futás

2015.12.09 Szerda, 18:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:04

Távolság

14.68 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Edzésleírás

Múlthéten megbeszéltük Robival, hogy futunk ma. Eszerint találkoztunk is. 1 kört futottunk belül, igaz közben kinéztünk a Margit híd budai végére is hátha felszedjük Gábort. Olyan jó normál tempóban ment a futás. Annak ellenére, hogy reggel erős edzés volt, egész jól ment. Árpi lábánál szétváltunk. Elmentem a Paláig, még a kanyarig sem értem el, amikor csatlakozott hozzám Gábor. Átadtam Robi üzenetét. :) Palánál újabb pacsi, és végül haza. Egész jó kis edzés lett, és még a távot is elég rendesen kiegészítettem. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:04 14.68 05:27 11.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 3121 napja

lányok ilyen tempóba nem futnak, sötétben.

galagyuri képe

galagyuri 3121 napja

Látom új tempóban edzel!! És szépen összegyűjtöd mindig a fiúkat!!

ZeRoberto képe

ZeRoberto 3121 napja

Kösz Zozó hogy tolmácsoltad az üzenetem:-)

Felszerelések

Asics Gel 1170
Polar M400 HR