Edzésleírás
Múlthéten megbeszéltük Robival, hogy futunk ma. Eszerint találkoztunk is. 1 kört futottunk belül, igaz közben kinéztünk a Margit híd budai végére is hátha felszedjük Gábort. Olyan jó normál tempóban ment a futás. Annak ellenére, hogy reggel erős edzés volt, egész jól ment. Árpi lábánál szétváltunk. Elmentem a Paláig, még a kanyarig sem értem el, amikor csatlakozott hozzám Gábor. Átadtam Robi üzenetét. :) Palánál újabb pacsi, és végül haza. Egész jó kis edzés lett, és még a távot is elég rendesen kiegészítettem.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:04 | 14.68 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 3121 napja
lányok ilyen tempóba nem futnak, sötétben.