jocccc 5 km Futás 2009-08-01-n 15:15-kor

jocccc futás

2009.08.01 Szombat, 15:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:09

Távolság

5 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Edzésleírás

Nagyon nehezen indult a futás, a fordítóig csak szenvedtem, bár a második fele már jobban ment, de ennél azért többet vártam magamtól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:09	5	04:38	12.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

jocccc 5410 napja

sajna nem jött össze a Gyarmat, pedig szerettem volna, de a Balcsi átúszás körüli huzavona miatt végül nem lett jó:(((

Sipi 5414 napja

Ilyen tempós bringázás után nem csoda egy kis lassulás , szép volt az egész ! Tényleg a Palóc triatlonon nem voltál végül ?

jocccc 5417 napja

Az összidőm 1:12:02 lett az ő mérésük szerint, én ennél fél perccel többet mértem:) Szerettem volna 1:10 alá menni, egy jó futással meg is lehetett volna:(((
Amúgy a Gellért bringájával mentem, kicsit kisebb volt, de még tűrhető!

Csupi 5417 napja

gondolom itt már kimerültél egy kicsit! összességében nagyon jót versenyeztél! Nem csoda hogfy a végére elfáradtál! milyen volt az össz időd? Ja és melyik keróval mentél?

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.