jocccc 29 km Túra 2015-12-05-n 09:00-kor

jocccc túra

2015.12.05 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

07:00:00

Távolság

29 km

Tempó

14:29 p/km (4.14 km/h)

Edzésleírás

SörKör. Kereszt-Dbgk-Kbny-Lélek-Szántó-Mpad-Kereszt-Szántó. Lélekig egyedül, onnan Orsival. papíron ez 27,7 k, strava kicsit többet mért. sört keveset terveztem inni, elején nem is esett jól, de aztán belejöttem, így a vége már "kicsit" sok lett. végül 11-el fejeztem be, de ebből 6 az uccsó 2,5 órában volt :) bruttó 7 óra volt a túra, nettó kb 5, de a lejtőket gyakran futottam, és gyalog is jó tempót mentünk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
07:00:00	29	14:29	4.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.