Edzésleírás

Rolival volt találkám a bagodi bringaúton és onnan is indultunk, de végül egy helyi lakos, Lilla is csatlakozott hozzánk.

 

Beszélgetősen elfutottunk a Gógán aljáig, majd Roli egy eléggé mondvacsinált indokkal elsunnyogta az emelkedőt és hazahúzott :)

 

Mi attól még felfutottunk a 'falon', majd még kétszer a Teskándi lakóparkra is, nem kifejezetten én forszíroztam, maradjunk ennyiben.

 

4'27"/135 egyedül a találkozópontig

5'01"/127 hármasban a domb aljáig

5'14"/135 Gógán fel-le

5'00"/132 ketten sík és a két felfutás

4'40"/138 haza

 

Végül 16,5km-t futottam egyedül és 14,5-öt a többiekkel.

 

Ahogy utólag hallottam hozzám csatlakozó bringás ismerősömtől, találkozott korábban a ZASZosokkal, akik lefutották az MMM 24-est, sőt állítólag hárman a teljes maratont is!

 

2 hozzászólás

Majazsóka 3305 napja

Ez jó program volt, egs!

ikerkaszat 3305 napja

A rutinosabbak a puskaport szilveszterre tartogatják:-)