Edzésleírás
Ezt a futást két részletben tudtam csak megoldani, mert rámsötétedett az országúton, kis híján rám is csúszott egy terepjáró, fogalmam sincs miért satuzott le előttem, főleg, hogy a füvön futottam már...
Szóval a cégtől indultam, fel Nemeshetésre (4'35"/141), majd vissza (15km, 4'32"/136), a domb éppen 100m szint egyébként.
Ezután be kellett autóznom a városba, és még a Zárda mögött egyszer felfutottam a Jánkára és vissza (8km).
Jánka előtt negatívba ment az energiaegyensúlyom (eléhezés határának tűnt) és nem is volt nálam semmi kaja. De valahogy visszaértem, végül nem lett belőle gond.
Holnap lehet, hogy versenyzek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:00 | 23.33 | 04:33 | 13.21 | 175 | 0 | 0 | 137 |
torolt_13287 3307 napja
Még szerencse hogy nem lett baj !
Szóval ki is a nagyobb fanatikus? Nemeshetés után még egy kis Jánkahegy ? :-)