zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:49Távolság
15.08 kmTempó
05:18 p/km (11.34 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
57
Maximum
175
Edzésleírás
A heti szokásos normál tempójú futásom. A héten Robit helyettesítettem, azaz megint Gáborral sikerült futni. Azért most kevesebb beszélgetéssel. Igaz volt, amikor kicsit erőltettem, hogy a gondolataimat elvigyem a hasigörcsökről. Sikerült! :)
A két köröm pulzus átlaga egész jó lett. és csak 5 mp-cel futottam jobbat a második körben. Egész egyenletes lett a futás. Köszönöm Gábor!
Utána szerettem volna nyújtani, de meghozták a mosógépet, és kétszer nem szerettem volna cipelni, egyből átvittük a lakásba.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:49 | 15.08 | 05:18 | 11.34 | 0 | 57 | 175 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
Asics Gel 1170
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
