kádárévi 14.3 km Futás 2015-12-01-n 15:15-kor

kádárévi futás

2015.12.01 Kedd, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:03

Távolság

14.3 km Szint: 27 m

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

Ma nagyon lazát terveztem és sikerült is betartanom. Mondjuk nem is tudtam volna feszengeni, mert a vasárnapi naszályos félmarcsi mély nyomokat hagyott a lábakban. Remélem holnapra már nem lesz ilyen erős. De így jár, aki csak ritkán látogatja a hegyet. Edzeni kell, nem rinyálni :) :) :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	14.3	05:44	10.46	27	0	142	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tomcsi 3071 napja

ez messze a rinyálástól még :-)

nézem mennyi lett...

de ez is gyönyörű futás!!!

zsudzsud 3071 napja

14,3 - 5:44 tempóval..erős izomlázzal...: gyalogkakukk üzemmód:)

RunKa 3071 napja

Ó, simán kimozgod majd, de azért figyelj a tested jelzésire ! Egsi. Így jár az, aki simán tolja veszedelmes tempóban a félmarcsit :)

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.