posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
21 kmTempó
07:09 p/km (8.40 km/h)Edzésleírás
II. Kalocsa-Miske félmaraton +....13-an kifutottunk MIskére....Romsics mama finom kalácsokkal, sütikkel várt minket, körösztapu meg sült hurkával, kolbásszal, pélinkával.....Ez egy sok-sok csollagos nap volt !!
Két vendég futónk, Kolluti Margit és Beniczki Dávid megyei szintűre emelte az eseményt !!
Modjuk az nem jó, hogy a lábam bokátol csípőig fáj, szúr, hasogat....a hazaút inkább tortúra....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 21 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
toncso 3285 napja
Remek, csapatépítő,megyei szintű, kalácsos, hurkát, pálinkás,sok-sok csillagos, adventi félmaraton volt.
HarcsaBarna 3285 napja
a sok futástól lehet, ne fussál!!! hüje aki fut!
Bobe 3285 napja
Jó kis nap lehetett! Jobbulást! Egs!
Felszerelések
Nike Vomero 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3285 napja
de a felsőtested okés...ne a félig üres pohár efektus legyen :-)
és megint futottál rengeteget...
Gratulálok!