tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:20Távolság
14.2 kmTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Edzésleírás
tegnapi futás nem jött össze, győzött a pálesz-gyros-sör-alvás-pacal-sör kombinált edzés :-)
2 hete futottam utoljára...nem volt kétséges, ultratávot célzom meg :-)
cél mint mindig a sikeres célbaérés volt :-)
első pár lépésnél minden porcikám-izmom tiltakozott-e nem normális mozdulatsor ellen, de 3 km után bemelegedtem...
tempó remek, már csak a távolságot kell megtalálnom hozzá amiben eredményes lehetek vele... :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:20 | 14.2 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
PecsiPeter 3312 napja
Örülök, hogy végre sportoltál valamit! :)
Ne haragudj már, hogy nem vezettem a héten a naplóm, de már pótoltam :).
runing 3312 napja
Eredmény volt ,lesz a most meg győzedelmeskedtél...Nézegetem a logikát a naplódban,ez logikus Egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3311 napja
Brutál kalóriabevitel után, sikeres célba érés! :) Egs!