PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:49Távolság
10.1 kmTempó
06:55 p/km (8.68 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Vasárnapi extra bónusz, benne 6 km tempófutás.
Nagyon jól ment, a gyors rész átlaga olyan 6:30 körüli lett. Király! A múltkor megszerzett gyorsaság ezek szerint nem veszett el, csak nem mindig van hozzá lendületem, hogy meg is fusssam. Ma jól esett kicsit feszengeni.
A hét is elég acélos lett, fasza futásokkal, már 40 km(!) feletti heti adaggal, ami új rekord. Like! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:49 | 10 | 06:59 | 8.59 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
gergő 3084 napja
jó vagy Peti, jól nyomod! 40 killa az már nagyon király. de a lényeg a fokozatosság.. azt is tartod! hajrá!
tomcsi 3084 napja
lassan fel kell rúgjalak, megelőzöl...egy sárgalapot megér :-)
Gratu!
Sneci-ke 3084 napja
Szépen emeled a heti adagod és a tempó is nagyon klassz :-))
Egs
Felszerelések
Nike Pegasus 30+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 3084 napja
40 tényleg piszok jó. Felének is örülnék, ha rá tudnám venni magam. :D