Edzésleírás
Esti gyúrás Évikével.
Marha jól ment, nagyon fel voltam pörögve! :). A szűk rendelkezésre álló idő miatt hiper intenzív, besűrített edzés volt, minimál pihenővel, kurvára pörgősen.
Nagyon bejött, jól el is fáradtam. Rengeteg sorozat, rengeteg ismétlés! :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 95.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |