Edzésleírás

Nagyon jó idő volt odakint. Bár mondjuk a szél nem kellett volna. Normál futás 4:40 körül. Kicsit nehezen indultak el a lábak, de azért sikerült felvenni az utazó tempót. 

Az első körben nagyon jól ment, bár a busz épp utolért a majdnem a végén. Szinte már itt majdnem 6 percen belül lett az átlagom.
A második körre viszont feléledt a szél. Nagyon zavart úgy éreztem több energiát áldozok ugyanazért a tempóért. 

Utána haza ugyanazzal a lendülettel. 

Amúgy remekül  ment. Az adatokat látva viszont azt kell, hogy mondjam - és Gyuri  biztos meg is erősít, hogy legközelebb inkább a 4:30-assal utazom. (Mert ennél kicsit magasabb pulzussal szerettem volna futni. //csak tempót néztem.  A max is csak a busz miatt ugrott ki. :p)

Hálás vagyok az egészségemért, mely az életem ajándéka! (Alapozás elején ilyen formában lenni. Köszönöm!)