zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:21Távolság
15.16 kmTempó
06:06 p/km (9.85 km/h)Edzésleírás
Úgy alakult a hét, hogy ma lazázni kellett, kicsit hűvös volt, de pont elbírtam még viselni. 2 belső kört futottam, majd még egy picit, bízva abban, hogy az ÉF-kat elérem, de úgy látszik bemelegítés gyanánt ugyanúgy 5:30-ba futottak, mint én lazán. (Ami azt jelenti csupa 1:35nél jobbat futó félmaratonista ment edzésre. :) )
A futás jól ment, arra lettem figyelmes, milyen kicsiket lépek. :)
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:21 | 15.16 | 06:06 | 9.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Nova Stability
Polar M400 HR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3143 napja
Dehogy azt jelenti... Le se írom mit jelent..:o))) Amugy épp 5:30-ban mentünk.