Peti_Margitsziget Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.25 kmTempó
26:40 p/km (2.25 km/h)Edzésleírás
Kb. 2250 m úszás a Mányoki Úti Uszodában
- 500m vegyes bemelegítés
- 500m technika: 250m gyors lábtempó, 250m kartempó (deszka lábak közt
- 500m gyors piramis (3-5-7-5-3-as levegő)
- 5 x 50m gyors sprint
- 250m hát
- 250m gyors "levezetés"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.25 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
