Peti_Margitsziget futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:51Távolság
10 kmTempó
04:35 p/km (13.09 km/h)Edzésleírás
Kb. 10 km a Margitszigeten, a központi úton (földúton, ahol lehet)
- 3 km bemelegítés
- 5 km hosszúszakaszos iramjáték (21:27- gyenge lett, éhes voltam)
- 2 km levezetés
Utána: rövid köredzés 3 x (20 szűk fekvő, 20 körzés kettlebellel fej körül, 10 swing)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:51 | 10 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
