Peti_Margitsziget Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
1.7 kmTempó
23:32 p/km (2.55 km/h)Edzésleírás
Össz. kb. 1700m úszás a Mányoki Úti Uszodában, Deák Tamás irányításával:
-500m vegyes bemelegítés (gy-h-gy-m)
-500m gyors "piramis" (-3-5-7-9-11-11-9-7-5-3-as levegővétel)
-500m gyors (fele 5-ös, fele 9-es levegővétel)
-200m mell levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 1.7 | 23:32 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
