SimonZ 21.1 km Futás 2015-11-14-n 12:30-kor

SimonZ futás

2015.11.14 Szombat, 12:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:23:17

Távolság

21.1 km Szint: 10 m

Tempó

06:47 p/km (8.84 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

12. K&H mozdulj! Balaton félmaraton

Sajnos egy IT-szalag probléma megfosztott egy jobb időtől, mert a 17. kilométertől kezdve 100 méter séta, 200 méter futás ment csak, de addig 06:30 körüli tempót diktáltam. De a korábbi félmaratoni időmön még ennek ellenére is javítottam 5 percet!

Kilométerek: 06:38, 06:36, 06:20, 06:35, 06:35, 06:35, 06:31, 06:23, 06:19, 06:32, 06:32, 06:32, 06:32, 06:32, 07:04, 07:18, 07:18, 07:25, 07:25, 07:25 ,07:13, 00:57

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:23:17	21.1	06:47	8.84	0	0	177	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.