Edzésleírás

2009-135+136. Reggeli hosszú futás. Az első kör irgalmatlan kínszenvedés volt, komolyan gondoltam rá, hogy hazamegyek a francba… Aztán rávettem magam még 1körre, majd még egyre. Megjött szerencsére a kedvem, végül lenyomtam a tervezett 21kilit. Sőt, ha nem lett volna már ennyire késő, akkor 24-26-28-is elmentem volna. Szuper menet lett végül! Végig Atádon járt az agyam, frissítésen, felszerelésen gondolkoztam, köridőket számolgattam stb. Egész jó pulzusom volt a futás közben! Keró: Zuhany és reggeli után Zuglón keresztül elmentem Gergőékhez a Rózsába, beadtam a kis villanyrezsót. Onnan meg BB-be jöttem. A pulzusom itt kicsit magasabb volt, mint amit terveztem, mondjuk mentem általában normálisan, meg már kezdett bitang meleg lenni! Holnap Ferivel megyek munka után tekerni egyet! Már várom! Ja, a mai nappal elértem az eddigi legerősebb hónapomat! 37ó57p edzés, és még nincs augusztus...

2 hozzászólás

Leo 5455 napja

csodálom ezeket a munka előtti hosszú futásaidat!!

Szab 5455 napja

bírom én, ha menni kell, menni kell! :)
Jó lesz ez ember....