Edzésleírás
kis spártai 300 edzés, swing 5-10-15-20-25-20-15-10-5, deadlift 5-10-15-20-25, ablaktörlő 50, box jump 25-20-15-10-5 húzódzkodás 25-20-15-7
guggolás meg nyújtás.
és a két csaj auuhhh :D
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 84.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |