Edzésleírás
Hétindító Alapozó I. edzés 146-155 bpm (vagy alatta)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:26 | 12.09 | 05:45 | 10.45 | 21 | 77 | 172 | 150 |