Edzésleírás
Köd előttem és köd utánam!
Felhúztak reggel. Ezért vártam nagyon a hosszú futást. Terv ugyanaz, mint múlt héten. Ahogy kiértem a Rómaira teljesen megváltozott minden. Egy-egy ember, köd mindenfelé és a csöndet, csak a madarak törték meg. Nagyon lenyugodtam és nagyon tetszett. A gáton furcsa volt futni alig láttam valamit előttem. A Dunát is csak nagy ritkán láttam, hiába futottam mellette.
Fordulás után kicsit világosodni, és egyes helyeken már a nap elűntette a ködöt. NA ott kezdett, nagyon melegem lenni. Így örültem, amikor árnyékban futhattam. Amúgy idén a második alkalom, amikor eltaláltam az öltözéket. :) Persze a Rómait elhagyva egyből, amennyire tudtam felhúztam ruháimat.
Auchannál aztán összefutottam Gyurival, aki éppen átmozgatta a lábait, hogy másnap jobban pörögjenek. Elkísértem a hídig. Közben beszélgettünk. A HÉVnél szétváltunk. Azért így elég szép hosszú futás lett ebből.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:23:24 | 23.5 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |