Edzésleírás

Reggel fél6kor felébredtem, könnyítettem az ingereimen, majd visszabújtam az ágyba. Nem tudtam visszaaludni. Elkezdett járni az agyam. Most menjek el futni, úgyis laza futás van, a tegnapi után, vagy inkább délután fussak? ... 

Végül fogtam magam, és a ruhákat gyorsan felöltöztem és felkaptam a Timex-et (jó a Polar csak nehez fog GPS-t és most azzal nem akartam vacakolni, hiszen 7-re haza is kellett érnem.) és elmentem egy lazát futni érzésre. Az irány a Római! Persze tudtam, addig nem jutok el. 

Indulás után az első lámpánál beállítottam, hogy 26 perc után csipogjon az óra, akkor fordulok, és onnan vissza. Ez pont az Auchannál volt, elmentem a végéig, és megfordultam. Egyébként pont ennyi kellett, hogy ráérrezzek a tempóra, vagy hogy bemelegedjek. :)

7 előtt hazaértem. 

Érzés, most tudom igazán értékelni az alábbi mondatot:

Ép testben, ép lélek!