hidemano0o 2.07 km Úszás 2015-11-03-n 07:00-kor

hidemano0o Úszás

2015.11.03 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

2.07 km

Tempó

30:26 p/km (1.97 km/h)

Edzésleírás

400 bem 7:33

600 láb variáció , deszkaval nelkule, jobb bal oldal, kis mell lab atvezetesnek, ill deszkaval pille lab

6x100 gy technika, kivaras, csuszatas,vallerintes, egykar, superman

400 folyamatos bója+labgumi

66m lev

Talan en is elmondhatom , hogy elkezdtem az alapozást jó lenne összeszedni magam és eljárni Hajósba..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	2.07	30:26	1.97	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.