tomikaga 12.14 km Futás 2015-10-18-n 11:47-kor

tomikaga futás

2015.10.18 Vasárnap, 11:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:33

Távolság

12.14 km Szint: 37 m

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Egy km bemelegítés, aztán utánégetés bekapcsol... :) Csak 10 km-t terveztem, de már rutinból rossz irányba fordultam a Duna-parton, így ráhúztem még 2-t. A vége necces volt, de kellemesen elfáradtam. Jövő héten pihi van...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:33	12.14	04:59	12.03	37	75	161	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RemAti 3178 napja

Szépen dolgoztak a meghajtók. :) Gratulálok!

Briel 3178 napja

Hű, de baromi jó! A végén voltál a legtempósabb! :))) Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.