mrfuci futás

2015.10.17 Szombat, 21:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:01:50

Távolság

30.8 km Szint: 190 m

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Edzésleírás

Mit csinál az ember szombaton este fél tízkor? Valaki bulizni megy, valaki meg aludni... a hüjjjjjje futni meg... FUTNI! :D

Nekiindultam egy hosszú futásnak, és az jutott eszembe, hogy mi lenne ha érinteném az összes helyet ahol laktunk eddig Fehérváron... ez két albérlet és 3 lakást jelent (a mostanin kívül). Így hát csináltam jónéhány kanyart, meg mégtöbbet hogy meglegyen a 30 kili :D óránként egy sör, endemendemondóval is mértem a távot, de a második kocsmánál az élőzene egy kicsit megzavarhatta, mert mért egy 4:30-as ezret plusz lementem a bányában a szinttérkép szerint, majd hirtelen visszajöttem :P

Szóval nagyon jól esett, és talán még simán nyomtam volna tovább... de mostanra elég volt ez így, főleg hogy már harmadik napja futok :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:01:50 30.8 05:54 10.16 190 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

picikata képe

picikata 3317 napja

. ...én inkább nem érintem....mert elnyelne a "bermuda háromszög"... :P  :D

A kocsmáknál nyomtad le a köridőket??? ;)  Egészségedre ! :)

 

csetbalu képe

csetbalu 3318 napja

alakulunk :) keresnünk kellene hivatalos szponzornak  a jövó évi páros vigasságokhoz egy sörgyárat :)

posztizoli képe

posztizoli 3318 napja

Jó hatással van rád a sör...:) vagy a zene ? :)  Hülyüljél csak nyugodtan...:)

 

Felszerelések

Egyéb Sigma 15.11
Asics GT 2000 - fehér-kék 2