korpaZASZ 17 km Futás 2015-10-16-n 17:36-kor

korpaZASZ futás

2015.10.16 Péntek, 17:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

17 km Szint: 25 m

Tempó

04:04 p/km (14.78 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kicsit túlfutottam… 3*4km tempó volt a terv, de érezhetően erősebben nyomtam, mint kellett volna.

Talán csak kivéve az elsőt.

Remélem, nem bosszulja meg magát, utána lenyújtottam, ha ez segít valamit. A tempós részek között 1km volt az átmenet.

3'54"/156

3'50"/165

3'51"/166.

Végig a Páterdomb alatt végeztem, holnap nem ártana egy futásmentes nap.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	17	04:04	14.78	25	0	0	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.