Edzésleírás
öröm semmi nem volt mai nap, tehát nekiláttam a következő futásnak...ha már Beni edzőbácsi ezt javasolta :-)
lehet gyorsabb volt pár perccel a délelötti futás, vagy még gagyibb formában vagyok, de már indulásnál éreztem nem esett jól...később sem változott a helyzet, legszívesebben sétáltam volna...azért nyomattam, nehogymá' 10 km-be belesétáljak...amikor 120-ba sem tettem :-P
éreztem már mindenem, achilles, vádli, térd...sötétedés miatt is akartam minél előbb végezni...
megvolt, és igen a sör is jobban esik... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:49 | 10 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Minden beépül, így jó ez is! :)
oszt akkó mi lett vóna ? nem eset vóna jól a sör ?:)
rinyagép jól érezte, valami a vádli-achilles végén megrándult vagy megerőltettem...:-)
edző kirúgva :-P
Èn mondtam èn ! Jövö hèten már sima liba lesz ! :-) :-)
Rinyagép! :)
csabipontkom 3353 napja
Legalább a sör motivált! :)) Egs!