Edzésleírás
A mai futás tökéletesen tükrözi az egész eddigi hetemet. Hazafelé menet még nem esett, majd mikor már elindtultam lefelé átöltözve, már zuhogott megint.
Az Árpád-hídnál találkoztam volna a Szigeten Andival, de csúnyán elkerültük egymást. Tettem egy kört a lehajtó körül meg vártam vagy 2 percet, de aztán inkább elindultam. Gondoltam rá, hogy elfutok mondjuk az állatkertig és onnan vissza Anyáékhoz. De mire a Margit-híd közelébe értem, elkezdtem fázni. Így inkább nem kockáztattam és mentem egyenesen Anyáékhoz.
A heti stresszt ez a kis futás is egészen jól levezette. Viszont edzésértéke nem sok volt. Mehetnékem lenne még. Talán majd holnap reggel legalább egy picivel jobb idő lesz, még egy órácska futáshoz. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:41 | 6 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 167 | 148 |