Edzésleírás
Csaknem egy és negyedóra futás a Szigeten ... az egész edzés kicsit lassabbra sikeredett, mint az előző napi ... igaz nem is nagyon törekedtem a gyorsaságra és a pulzusom is ennek megfelelően alakult :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:52 | 3.12 | 05:24 | 11.10 | 9 | 80 | 131 | 125 | |
00:26:18 | 5.26 | 05:00 | 12.00 | 2 | 128 | 140 | 134 | |
00:17:30 | 3.62 | 04:50 | 12.41 | 2 | 137 | 142 | 139 | |
00:10:55 | 2.3 | 04:45 | 12.64 | 12 | 137 | 153 | 144 |