Csbond futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:39Távolság
18 km Szint: 70 mTempó
06:36 p/km (9.10 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
140
Maximum
160
Edzésleírás
Az utolsó hosszúfutás a verseny elött. Viszonylag kényelmesre vettem, figyeltem a pulzusra, figyeltem a tempóra. Kissé melegedett az idő így a pulzus is inkább 149 +/- 5; hűvösebb időben alacsonyabbat tudom tartani, de így sem rossz. A tempóm is lassabb lesz a versenyen így remélem nem lesz gond!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:39 | 18 | 06:36 | 9.10 | 70 | 140 | 160 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
