Amatőr 11.3 km Futás 2009-07-21-n 18:00-kor

Amatőr futás

2009.07.21 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:43

Távolság

11.3 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Edzésleírás

Bár megint meleg van, nem is kicsit, de futni jó! :) Piramis jelleggel az eleje 8 perc lassabb tempó bevezetésként, aztán 1-2-3-4 perc gyors tempófutás, közte 3 perc lassúkkal, majd visszafelé 4-3-2-1 percek erősen megnyomva, közte 3 perc lassúkkal, illetve a végére még maradt úgy 2 km azt normál tempóban nyomtam.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.