Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:41Távolság
24 kmTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Edzésleírás
Eleve terveztem valami eheti befejező egységet a kimaradt előző hét kapcsán, aztán szerencsére megakadt a szemem kán és eftomi tókerülő futásán, ez inspirált. Korlátokhoz mérten persze nem utánoztam mindenben őket, de azért komolyan koncentráltam ma.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:12 | 4 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:08 | 4 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:44 | 4 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:03 | 4 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:00 | 4 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:34 | 4 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mjoci 5418 napja
Ez már komoly edzés, a tempó is az, maraton PB lesz belöle.:))
eftomi 5418 napja
Szép edzés, szép tempóval! Legközelebb Te is gyere tavat kerülni!
Amatőr 5418 napja
Jó, hogy mondod: a nap még sütött az elején, és szél is lengedezett, persze szigorúan csak szembe fújt, hogy ne csak az emelkedő fejlesszen... :))
Sipi 5418 napja
Nagyon szép edzés ,egyenletes tempó ,este 7 -kor már szél is alig fúj......:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hauanita 5417 napja
Grat, és hajrá!!