Edzésleírás
Sajnos csütörtök estére lett egy kis hőemelkedésem, péntekre lement, de izzadtam, mint egy csataló. Szombaton segítettem bátyámnak pakolni, de nagyon le voltam gyengülve. Vasárnapra, azaz mára ezért maradt a szurkolás Vikinek, versenyzés helyett, aki nyerte korosztályában a félmaratont. Legalább neki jó napja volt, meg a kutyámnak, mivel legalább egy kocogásra "futotta" azért még vele. Szóval nem jött össze a versenyzés, csak egy jó családi kaja Viki rokonainál Kecskeméten :) Remélem holnap már tudok valami értelmeset edzeni, mai kocogáson problémát nem tapasztaltam, de egy vágta biztos nem tett volna jót.
A hét mennyiségre gyenge, elején volt 2 nagyon szép minőségi edzés. Többi napra kiengedést terveztem, h pihenten tudjak versenyezni, erre kisebb betegség miatt szinte nulláztam napjaimat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |