janosib 5.01 km Futás 2015-09-26-n 00:00-kor

janosib futás

2015.09.26 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:21:54

Távolság

5.01 km

Tempó

04:22 p/km (13.73 km/h)

Edzésleírás

VII. kerületi Futónap 5,007m

A Városligetben szemerkélő esőben egy jó erős felkészülés a holnapi NATO futásra. Igyekeztem, hogy jó eredményt menjek, ami sikerült is, mert a férfiak között 20. lettem és csak három lány előzött meg.Holnapra a kitűzött cél a kellemes idő miatt a 46 perc, de a titkos cél a 45:00-ön belüli idő. Majd meglátjuk...

GPS szerint: 4,864

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:54	5.01	04:22	13.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 3160 napja

Legalább ennyit készülök a maratonra...

zolle 3167 napja

Látom, nem unatkozol! :-)

Szép volt, gratula! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.