Edzésleírás
Hétfőn megfáztam kicsit, így a héten nem futottam. De pénteken már nagyon hiányzott, így szombaton időben keltem egy óvatos reggeli futáshoz. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 14 | 05:43 | 10.50 | 0 | 150 | 165 | 157 |