lla971 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:45:26Távolság
21 kmTempó
05:01 p/km (11.95 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
160
Maximum
184
Edzésleírás
Életemben először lefutottam hivatalosan a félmaratont a 30. Wizzair félmaratonon. Csodás érzés, kicsit féltem a pulzusom miatt, de szerencsére semmi bajom nem volt sem futás közben, sem utána. Azt jó lenne tudni, hogy "húzzam le" a pulzusomat, de az 5 perces kilóméter így jön. Nem állők , áltam le, mert 2016-ban szeretném teljesíteni a félmaraton mániát!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:26 | 21 | 05:01 | 11.95 | 0 | 160 | 184 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
