Csbond futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:49Távolság
8.4 km Szint: 50 mTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Edzésleírás
A mai penzum 6km könnyű futás, 10x100m dombfutás és 1km levezetés. Két helyen futottam a dombokat elősször 6x100-at de túl laposnak véltem, aztán átmentem egy másik helyre az komoly volt de rövid itt úgy menet mint a repüllő. Hmm! A hétvégi futástól kicsit éreztem a bokáimat, meg a térdem; nem komoly remélem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:49 | 6.4 | 06:23 | 9.41 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
