korpaZASZ 17.7 km Futás 2015-09-17-n 17:15-kor

korpaZASZ futás

2015.09.17 Csütörtök, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

17.7 km Szint: 55 m

Tempó

04:14 p/km (14.16 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Volt egy órám délután, sietnem kellett.

Jórészt Aranyoslapon körözgettem, kifutottam az Alsóerdőre, majd 2*3km lendületes kis szinttel, közben ittam, a combom érdekes módon bár fáradt volt érzésre, mégis vittek valamennyire a lábaim, főleg a hazaúton. Friss nem leszek vasárnap, de most nem cél hogy jó versenyt fussak.

A két 3km átlagai 4'08"/157 és 4'02"/164, a nagy meleg azért rányomta a bélyegét a futásra, de az, hogy sok árnyék jutott rám, sokat segített.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.