Edzésleírás
Orsival a rakparton. elején az ő tempójában, aztán 1,5-2 kilit kicsit gyorsítottunk 5:10 körülre. jó volt, bár nem esett túl jól, inkább csak a lelkemnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 6 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |