Steve 13.11 km Futás 2015-09-12-n 16:51-kor

Steve futás

2015.09.12 Szombat, 16:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:41

Távolság

13.11 km Szint: 22 m

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Egyórányi futás a Szigeten ... bemelegítés után egy lendületesebb kör, benne kilóméterenként egy-egy gyorsabb szakasszal, majd levezetés és hazafutás :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:21	3.29	04:58	12.07	7	69	139	130
00:01:32	0.39	03:56	15.26	0	0	152	148
00:02:51	0.61	04:40	12.84	0	0	152	144
00:00:42	0.2	03:30	17.14	0	0	159	153
00:03:42	0.79	04:41	12.81	0	0	159	148
00:00:48	0.24	03:20	18.00	0	0	164	158
00:04:42	1.05	04:29	13.40	1	0	165	154
00:00:28	0.13	03:35	16.71	0	0	162	158
00:02:36	0.57	04:34	13.15	0	0	162	154
00:00:30	0.14	03:34	16.80	0	0	161	154
00:02:57	0.66	04:28	13.42	0	0	162	156
00:00:28	0.14	03:20	18.00	0	0	164	160
00:16:15	3.41	04:46	12.59	2	0	165	142
00:06:49	1.49	04:34	13.11	12	0	156	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Flyknit Lunar2 new

Garmin Forerunner 920XT HRM

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.