Edzésleírás
Aluminium man futás
az elején egyből elmerevedtek kicsit a lábaim, még a csütörtöki Stadion kör hatására gondolom, ill talán emiatt is nem tudtam full maxra tolni, de azért így sem volt rossz. 3km-nél megállam slagolni egyet, azt nem számítva 5:22 volt a leglassabb km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:03 | 10 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 167 | 159 |
smarcsu 3211 napja
Azért ez nem annyira rossz tempó ;)