Edzésleírás
Esztiékkel családi programként újból elmentünk az Előzd meg a kisvasutat-Balatonfenyves futóversenyre. A férjeink és a gyerekeink kisvasutaztak, illetve szurkoltak nekünk.
Lelkiállapotom sokkal jobb volt, mint tavaly, és az étkezést is sikerült megfelelően alakítani (ma reggeli mérés 60.1 kg), így történhetett meg az, hogy 25 másodpercenként jobbat mentem, mint tavaly, és azt hiszem ez a legjobb időm életemben:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:45 | 16.48 | 05:05 | 11.81 | 20 | 0 | 0 | 161 |
Emmá döfi! Szokatlanul gyors voltál, igen szép futás lett! Gratulálok!
Ezt odatetted Dóri! :-) Gratulálok! :-)
Tényleg nagyot futottál, nagyon jól mozogtál. Gratulálok! A távot megnéztem futotérképen és ott pontosan 16km volt.
a táv majdnem félmaraton, és a tempó is majdnem 5 alatti...komoly futás ez már...
hogy egy vasútnak milyen tempó...az megállóhelyek számától függ :-)
Gratula!
Gratula, nagyon szép!!! Az edzések kezdenek kifizetődni.
Az idén simán lenyomtam:-)
Jesszum :) Kisvasútnak nem sok esélye volt :)) Gratula!!
Csak 9 hónapja edzem pulzusmérővel, de én teljesen elfogadhatónak találom ezt az átlagpulzust egy ilyen jellegű futáshoz.
Szívből gratulálok ehhez a PB-hez. Nem csak Te, de a pulzosod is ment rendesen.
marine 3379 napja
Most nézegetem csak vissza a futásaidat...hát ez nem semmi...remélem hátbaveregetted magad! Nagyon ügyi :)