Edzésleírás
Msziget 5kor+odavissza. Korai keles nehezen ment, nagy volt a meleg, a combom meg izomlazas a csutortoki hegytol es tegnap nem kajaltam eleget. Bal vadlim pedig eleg merev. Igy aztan lassan vagtam neki, amibol meg lassab lett. Minden korben megalltam inni es mosakodni. Ezek jol estek. Ez egy kemeny meleg edzes volt. Remelem meg lesz az eredmenye.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:31:15 | 30.3 | 05:00 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Svalbard 5635 napja