Edzésleírás

Eszmétlenül fáradt voltam, meg kedvtelen, meg minden. Éjszaka nem aludtam, mert hajnalban kalapácsolásra ébredtem. Egész nap kómás voltam...A nagy meleg miatt viszont várnom kellett az estére a futással.

 

Jászaitól indulva szigeten majdnem 2kör és vissza jászaira. Eleje rögtön úgy indult hogy piros lámpán átfutottam, de nem figyeltem eléggé, úgyhogy kapkodnom kellett a lábam! De pulzus azért lent maradt! Majd már a befutástól is futott előttem valaki, aki szigeten is előttem maradt és nem akart igazán távolodni. Úgyhogy egész jó nyúlam lett...De csak fél körig bírta, utána vagy ő lassult be, vagy én gyorsultam de elmentem mellette.

 

Alapvetően csak 2 kör könnyed futást terveztem, de mivel időre vissza kellett érnem még este is, ezért nem bántam, hogy kicsit gyorsabban futok. Kicsit gyanús volt, hogy folyamatosan előztem az embereket az első körben, akkor éreztem hogy azért ez jobb tempó, mint a megszokott és 5:30 körüli lehet. De jól esett, és pulzus sem volt ekkor még magas.

 

A második körben pulzus feljebb ment, de nem éreztem volna, hogy gyorsulnék. Meglepődtem nagyon azon, hogy majdnem 5perces tempóra gyorsultam...

 

Jó kis futás lett így belőle!