Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:52:40Távolság
37.4 kmTempó
06:13 p/km (9.64 km/h)Edzésleírás
7 szigetköe Szabival, 3 kint 3 bent aztán 1 megint kint. Hát féltünk töle, mert nagy volt a melef, de jol frissitettünk, nem futottuk el az elejét, igy nagyon jol sikerult a körülményekhez képest. Utolso megahosszu futás volt IM elött. Hát, ki tudnák egyezni ezzel a tempoval odalent...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:00 | 0.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:15 | 5.35 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:21 | 5.35 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:41 | 5.35 | 06:18 | 9.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:06 | 5 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:34 | 5 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:54 | 5 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:49 | 5.35 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
adam.sipos 5596 napja
Uraim!
GRATULÁLOK! Minden elismerésem a TIÉTEK!
Leo 5600 napja
köszu. hát meleg az volt..
Csupi 5600 napja
Nagyon szép táv és jó tempó! Huha meleg volt...:))
Leo 5600 napja
köszi :)
TiGör 5600 napja
Wow, ez szép munka volt!
Leo 5600 napja
megint telenyomtam elirással meg helyesirási hibával, de ha a föszöveget modositom kalapálhatom be elöröl a köridöket. két liter kola után mondjuk most nincs kedvem.
Leo 5600 napja
oksa! nem veszunk össze, ahogy máson sem :)
Szab 5600 napja
Oke, egyezzünk ki!! :)) Zsiráf futás volt!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 5591 napja