Edzésleírás
Most éreztem igazán, hogy mennyit kivett belőlem a vasárnapi 18 km... Eléggé fáradtan, egy csendes, laza 6 km a melegben, a végén 1 versenytempós körrel.
Köridők: 07:19, 07:37, 07:32, 07:31, 07:19, 06:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:30 | 6 | 07:15 | 8.28 | 4 | 0 | 169 | 148 |