Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:33:01

Távolság

90 km

Tempó

01:42 p/km (35.29 km/h)

Edzésleírás

Volt egy kiszemelt ellenfél, akire Nagyatádon nem számítottam, ugyanis ő tavaly 1 órával lassabbat ment, mint én. Ehhez képest idén egy órát javítva, 5 p vert rám. A terv az volt, hogy behozzam az úszás idejét bringán. Egész távon 11 p vert rám úszáson, féltávon csak 2,5 p, amit pont az első kör vége előtt 50 m sikerült ledolgoznom. Azután a terv az előre menekülés volt, mert nem lehetett tudni, hogy a visszafogott bringája milyen futó időt produkál. A bringa elején belehajtottam egy kátyúba, kiesett a bal könyököm jobban megpróbáltam megtartani magam, aminek húzódás lett az eredménye, ez nagyon nem esett jól. A vár és a Lánchíd környéke olyan volt, mint amire számítottam: SZAR! Sínek, brutál kockakő, kanyarok, emelkedő, lefelé rossz minőségű út, az alagútnál lévő körforgalomnál útakadály, maga a Lánchíd végig felgyűrt aszfalt ráz mint a nyavalya, egy szó mint, száz pocsék. Egy óriási szerencsénk volt, hogy be volt borulva és kellemesen hűvöskés volt. Kaja tapasztalatok: esetleg érdemesebb kisebb szeletek gyűrni a szájba, mert akkor talán még a számon keresztül is tudnék egy kis levegőt venni, nem pedig mint egy habzó szájú örült hörögve tegyek rá kísérletet. Így utólag azt mondom jól ment a bringa, volt szél, de abból kaptunk hátba is, így nehéz megítélni, hogy összességében lassított e. 2. depózásból megbuktatnám magam. Hiába gyakoroltam be szárazon, előző nap és verseny előtt is, mégis sikerült elrontanom. 2. soron futottam be és e miatt óriásit kellett kerülnöm. Viszont sikerült a depóban pisilni, ami az egyetlen technikai szünetem volt "like a pro!!!". Itt nagyon sok időt vesztettem (5:24). Bringa 2:33:01 PB (43):