Betyár 10.6 km Futás 2015-09-01-n 10:00-kor

Betyár futás

2015.09.01 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10.6 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegítés - 4x1km/200m kocogás - 3 km levezetés, nyújtás

4x1km/200m kocogás:

3:27.26 / 1:25.60

3:25.53 / 1:33.85

3:23.91 / 1:29.20

3:18.38

A szigeti salakon edzettem, hol is kezdjem? A tegnapi 12 km tempó még bennem élt, a levegő meg olyan párával bírt, h "fátyolosnak" látszott. A combok a távval szerencsére "felengedtek", de a levegő nem akart jönni, brutális ez az idő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10.6	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.