csiki79 13.15 km Futás 2015-09-01-n 06:39-kor

csiki79 futás

2015.09.01 Kedd, 06:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:30

Távolság

13.15 km

Tempó

04:04 p/km (14.75 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Nagyon kemény volt, de kifejezetten élveztem (főleg utána, közben inkább anyáztam) :)

A tempós részellel egész elégedett vagyok.

A 400 as időkkel nem, de ha figyelembe veszem, hogy a lábam miatt nem is edzettem sebességre idén akkor egész jó.

Szóval az edzés:

3*1000 m verseny tempó / 1 perc kocogás

5*400m 75 mp-re / 1.5 perc totyi sétával

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2015

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.