Edzésleírás
Megint futva mentem oda a TF pályára. (3.5 killer) Onnan fel az Irhás (vagy Eötvös) árokhoz. Onnan fel a szokásos gepárd ösvényeken. Nagyon nehéz volt. Egyszer belesétáltam, de három lépés után büszke gepárd énem rám kiáltott: "Eddig és ne tovább". Futásba kezdtem. Fent még a szokásos szenvedés a Normafáig, aztán kilátózás. A végé még felvánszorogtam a rekortán járdán. Futva próbáltam. Majd vissza a Normafához. Lent a pályán még történt valami, de túl nagyvonalú vagyok ahhoz, hogy ezt hánytorgassam. Jól ment a futás, igazi férfias erőpróba volt. Most egy Reinberg nevű igen ízletes sört iszok. Származási hely: EU. Elképesztő! Mintha mindegy volna...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 16.61 | 07:13 | 8.31 | 350 | 150 | 176 | 163 |
Gebregab 5452 napja
És köszönöm a nagyvonalúságodat! :D