ripetti futás

2009.07.16 Csütörtök, 18:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

18.5 km Szint: 350 m

Tempó

06:29 p/km (9.25 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
150
Maximum
176

Edzésleírás

Megint futva mentem oda a TF pályára. (3.5 killer) Onnan fel az Irhás (vagy Eötvös) árokhoz. Onnan fel a szokásos gepárd ösvényeken. Nagyon nehéz volt. Egyszer belesétáltam, de három lépés után büszke gepárd énem rám kiáltott: "Eddig és ne tovább". Futásba kezdtem. Fent még a szokásos szenvedés a Normafáig, aztán kilátózás. A végé még felvánszorogtam a rekortán járdán. Futva próbáltam. Majd vissza a Normafához. Lent a pályán még történt valami, de túl nagyvonalú vagyok ahhoz, hogy ezt hánytorgassam. Jól ment a futás, igazi férfias erőpróba volt. Most egy Reinberg nevű igen ízletes sört iszok. Származási hely: EU. Elképesztő! Mintha mindegy volna...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 16.61 07:13 8.31 350 150 176 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab képe

Gebregab 5452 napja

Nem, csak ezzel azt akarták kifejezni, hogy az EU-s szabványoknak a Reinberg maximálisan eleget tesz. Szerintem ez a söröcske éppen Reinbergből származik, nem? Vagy ez a problémakör túlzott leegyszerűsítése részemről? :))
És köszönöm a nagyvonalúságodat! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!